Wie heeft er een muziekstuk of een lied wat je heeft geraakt op een bepaald moment? Als je dit aan iemand vraagt komt er altijd wel een muziekstuk of lied omhoog met gelijk een stukje levensverhaal van die persoon. Mensen kunnen echt gesterkt worden door muziek. Wat kan muziek soms je ziel raken. Misschien door klanken , een stem, of een instrument. ineens ben je geraakt..... muziek kan je helpen door moeilijke momenten zodat je het licht daarachter weer kunt ervaren. Dit is één van mijn redenen om muziek te gebruiken bij meditaties. Oftewel muziek-meditaties. Je gedachten raken op de achtergrond en klanken nemen je mee. Ademhaling past zich zelfs aan, aan het ritme van de muziek. Je hart zingt mee, mee op de muziek.....
Kies een mooi muzikaal stuk uit, een klassiek stuk of een tekst wat je aanspreekt op muziek en ga er eens rustig naar luisteren op een meditatieve manier. Neem de tijd. Kies daarbij een plek uit in huis waar je rustig kunt zitten, volg kalm je ademhaling in en uit en zet je muziek aan. Sluit je ogen en laat je maar meenemen door de klanken en teksten en stemmen. Zet je muziek nogmaals op en luister weer. Dit kan je gerust een paart maal herhalen. Neem waar en laat je maar raken.......
Muziek beantwoordt duidelijker dan alle andere kunstvormen de vraag wat het leven is. Arthur Schoppehauer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten